失眠使人衰老
【法新社巴黎10月21日电】经过一个不眠之夜后，有些人会觉得自己衰老而虚弱，这种感觉可能是对的：新的研究表明，长期失眠会损伤身体并的确使人衰老。
由芝加哥大学两位博士卡琳·施皮格尔和伊夫·范·考特尔领导的这项研究暂时把11位健康的青年男子变成了神情呆滞的木头人。
前3天，这些志愿者每晚睡8小时，接下来的6天每晚只睡3小时，最后的7天每晚睡12小时。
这份发表在将于后天出版的《柳叶刀》杂志上的报告说，研究人员在志愿者清醒的时候检测了他们体内的代谢速度、激素水平和葡萄糖耐量。他们发现，长期睡眠不足会导致皮质醇增加。皮质醇是一种激素，其功能是帮助调整血液中糖的含量、肌肉和骨骼中蛋白质的生产及体内脂肪的分配。
研究人员说：这意味着睡眠太少会引起新陈代谢和激素系统的变化，这一过程“与老化的某些特征非常相似”。他们补充说：“长期失眠可能会加剧糖尿病和高血压等老年人易患的疾病”。
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http://www.windrug.com/pic/40/20/24/0068.htm